С давних времен хорошо известен универсальный и абсолютно надежный способ укрепления здоровья и увеличения долголетия — спорт, способ, требующий не дорогостоящих лекарственных препаратов и технических приспособлений, а только воли и некоторых усилий над собой.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ, совместное занятие с детьми спортом – это образ рационально-организованной, активной, доставляющей радость жизни, это состояние защищенности от неблагоприятных воздействий окружающей среды, это то, что позволяет с ранних лет и до глубокой старости сохранять нравственное, психическое, эмоциональное и физическое здоровье, а также социальное благополучие.
Актуальность в том, что ни одна даже самая лучшая технология не сможет дать полных результатов, если она не реализуется в содружестве с семьей, так как условия жизни, нравственная и эмоциональная атмосфера в которой живет ребенок целиком и полностью зависит от родителей, которые несут ответственность за его жизнь и здоровье своего ребенка.
В последнее время мы замечаем, что уровень здоровья у многих детей снижается, потому что дети засиживаются у телевизора и компьютера, стали менее подвижные и, к сожалению, не во всех семьях принято заниматься спортом. Им очень хочется прожить всю свою жизнь без болезней. Но что они для этого делают?
Многие принимают огромное количество разных таблеток, витамины, стараются есть только полезную пищу, либо садятся на диеты. Но самого главного они не делают – не занимаются спортом!
 
Цель:  Доказать, что занятия спортом всей семьей прямо отражаются на настроении и здоровье ребенка, особенно в условиях пандемии.
Результат проекта:
Данный проект дал семьям прежде всего понимание как родителям, что совместные занятия с детьми спортом – один из основных аспектов их воспитания. Мы сделали выводы:
Совместные занятия и забота о здоровье всей семьи не только полезна сама по себе, но и приносят следующие положительные результаты:
пробуждают у нас – родителей -  интерес к уровню «двигательной зрелости» детей и способствуют развитию у детей двигательных навыков в соответствии с их возрастом и способностями; углубляют взаимосвязь родителей и детей, сплачивают семью, служат взаимообогащению;
 совместные занятия, общие спортивные интересы дают нам родителям возможность лучше узнать ребенка;
создают и укрепляют в семье обстановку взаимного внимания и делового содружества, столь необходимую для решения любых воспитательных задач;
предоставляют возможность позаниматься физкультурой за короткий отрезок времени не только ребенку, но и взрослому, так как мы, родители, показывая ребенку те или иные упражнения и выполняем большинство из них вместе с ними;
позволяют с пользой проводить то свободное время, которое мы посвящаем ребенку, способствуя всестороннему развитию ребенка: важным качествам личности (настойчивости в достижении цели, упорству) и благотворны для психического состояния ребенка.
И пусть наши дети не станут чемпионами, но обязательно  вырастут крепкими и здоровыми, ведь физическая активность – залог здоровья и эмоционально благополучного состояния. Спорт должен становиться правильной привычкой с самого детства.

1. Проблема гиподинамии детей и подростков вследствии увлечения гаджетами.
2. Отсутствие совместного семейного досуга.