Актуальность проекта : В наш стремительный век новейших технологий, исследований и разработок, проблема сохранения здоровья стоит очень остро. Важно – формировать у детей дошкольного возраста потребность в сохранении и укреплении своего здоровья. Человек – совершенство природы. Но для того, чтобы он мог пользоваться благами жизни, наслаждаться её красотой, очень важно иметь здоровье. “Здоровье – не всё, но всё без здоровья – ничто”, - говорил мудрый Сократ. Здоровье детей и их развитие – одна из главных проблем семьи и детского сада. За последние годы оно имеет устойчивую тенденцию к ухудшению. И речь идёт не только о физическом, но и психическом здоровье. Неблагоприятное экологическое состояние окружающей среды, предельно низкий социально-экономический уровень жизни населения страны привели к снижению защитно-приспособительных возможностей организма. Как сделать, чтоб ребёнок не терял здоровья? Как сделать, чтоб сохранить и укрепить здоровье детей? Здоровье детей – забота всех и надо её решать комплексно и совместно с родителями, педагогами.
Тема здоровья особенно актуальна в наше время, ведь любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Формируя у детей представление, что здоровье – одна из главных ценностей жизни, мы учим их, беречь и укреплять своё здоровье.
Цель проекта : Сохранение семейных традиций ЗОЖ
Задачи проекта :
Для детей:
1. укреплять и охранять здоровье детей;
2. сформировать навыки здорового образа жизни;
3. повышать интерес детей к здоровому образу жизни через разнообразные формы и методы физкультурно-оздоровительной работы.

Для родителей:
1. повышать грамотность родителей (папы и мамы) в вопросах воспитания и укрепления здоровья детей;
2. способствовать созданию активной позиции родителей в совместной двигательной деятельности с детьми;
3. Пропагандировать оздоровительный семейный досуг с детьми.

Ожидаемые результаты:
Для детей:
1. Сформированные навыки здорового образа жизни.
2. Повышение эмоционального, психологического и физического благополучия детей и взрослых;
3. Создание системы здоровье сберегающей деятельности, с учётом потребностей, ресурсов.

Для родителей:
1. Повышение компетентности родителей в вопросах физического развития и здоровья.
2. Активное участие родителей в спорте и спортивных мероприятиях.

Активный отдых (англ. Active leisure) — способ проведения свободного времени, разновидность хобби, в процессе которого отдыхающий занимается активными видами деятельности, требующими активной физической работы организма, работы мышц, всего тела. Активный отдых чаще всего предполагает непрофессиональное занятие какими-нибудь видами спорта.
С раннего возраста мы делали всё возможное и невозможное, чтобы у всех членов семьи были свои собственные коньки, лыжи, мячи, велосипеды, принадлежности для плавания, своя собственная удочка и все сопутствующие отдыху атрибуты.
Накануне выходного, мы садимся за семейным столом и обсуждаем, как будем проводить приближающиеся выходные или праздники, затем приступаем к сборам.
Наш семейный досуг всегда разнообразен, оставляет много ярких незабываемых впечатлений.
В нашей семье крепки традиции здорового и активного образа жизни:
принять участие в семейном фестивале по ГТО, в Кроссе наций, в лыжне России, семейных стартах «Папа, мама, я – спортивная семья», в сдаче нормативов ГТО, участвовать в «Зарнице».
В зимнее время года мы ходим на лыжные прогулки, зимнюю рыбалку, катаемся на коньках.
Летом, весной и осенью увлекаемся велосипедными прогулками, катанием на роликах, рыбалкой, плаванием в открытых водоёмах, ходим всей семьёй в походы.

В последнее время мы замечаем, что уровень здоровья у многих детей и взрослых в семьях снижается, потому что дети засиживаются у телевизора и компьютера, взрослые углубляются в семейный быт и работу стали менее подвижные и, к сожалению, не во всех семьях принято заниматься спортом. Им очень хочется прожить всю свою жизнь без болезней. … Но что они для этого делают? Многие принимают огромное количество разных таблеток, витамины, стараются есть только полезную пищу, либо садятся на диеты. Но самого главного они не делают - не занимаются спортом!